Социални мрежи

Безсънието предизвиква хипертония!

Хроничното безсъние е опасно за здравето.То е сериозен рисков фактор за развитие на хипертонична болест. До този извод са стигнали японски и американски учени.

Всеки час сън, който отнемаме от себе си, повишава с 38 % риска от хипертония. Ако спите по-малко от 6 часа в денонощието, 5 пъти се повишава вероятността от рязко повишаване на кръвното налягане дори при здрав човек.Неправилният режим на сън нарушава обмяната на веществата, дестабилизира сърдечния ритъм и води до активно изработване на хормона кортизол.